Meditation and Visualization

Meditation can calm your nervous system, whereas visualization can reprogram it. Meditation de-excites the nervous system in a way that gives the body rest, which is even deeper than sleep. This rest helps the body heal itself from many things, including physical ailments, but most commonly from stress. Alternately, visualizations can help us reprogram old…

เด“เดŸเต เดšเด™เตเด™เดพเดฏเดฟ เด“เดŸเต

เดŽเดฒเตเดฒเดพเดตเดฐเตเด‚ เด’เดฐเตŠเดฑเตเดฑ เดตเดŸเตเดŸเดคเตเดคเดฟเตฝ เดจเดฟเตฝเด•เตเด•เตเด•. เด…เดคเดฟเดจเตเดฑเต† เดจเดŸเตเดตเดฟเตฝ เด’เดฐเดพเดณเต† เดจเดฟเตผเดคเตเดคเตเด•. เดตเดŸเตเดŸเดคเตเดคเดฟเตฝ เดจเดฟเตฝเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดตเตผเด•เตเด•เต 1 เดฎเดฟเดจเดฟเดŸเตเดŸเต เดธเดฎเดฏเด‚ เด…เดจเตเดตเดฆเดฟเดšเตเดšเต เดจเตฝเด•เตเด•. เดˆ เดธเดฎเดฏเดคเตเดคเดฟเดจเตเดณเตเดณเดฟเตฝ เด‡เดฐเตเดตเดถเด™เตเด™เดณเดฟเดฒเดพเดฏเดฟ เดจเดฟเตฝเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดตเตเดฏเด•เตเดคเดฟเด•เดณเต† (เด‡เดŸเดคเต เดตเดถเดคเตเดคเตเดณเตเดณ เด’เดฐเดพเดณเต†เดฏเตเด‚ เดตเดฒเดคเต เดตเดถเดคเตเดคเตเดณเตเดณ เดฎเดฑเตเดฑเตŠเดฐเดพเดณเต†เดฏเตเด‚) เดชเดฐเดฟเดšเดฏเดชเตเดชเต†เดŸเตเด•. เด…เดตเดฐเตเดŸเต† เดชเต‚เตผเดฃ เดจเดพเดฎเด‚ เดšเต‹เดฆเดฟเดšเตเดšเดฑเดฟเดฏเตเด•. เด’เดฐเต เดฎเดฟเดจเดฟเดŸเตเดŸเต เด•เดดเดฟเดžเตเดžเดพเตฝ เด•เดณเดฟ เด†เดฐเด‚เดญเดฟเด•เตเด•เดพเด‚. เดจเดŸเตเด•เตเด•เต เดจเดฟเตฝเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดตเตเดฏเด•เตเดคเดฟ เด†เดฐเต†เดฏเต†เด™เตเด•เดฟเดฒเตเด‚ เดšเต‚เดฃเตเดŸเดฟเด•เตเด•เดพเดฃเดฟเดšเตเดšเต โ€œเด‡เดŸเดคเตโ€ เด…เดฒเตเดฒเต†เด™เตเด•เดฟเตฝ โ€œเดตเดฒเดคเตโ€ เดŽเดจเตเดจเต เดชเดฑเดฏเตเด•. เดจเดŸเตเด•เตเด•เต เดจเดฟเตฝเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดตเตเดฏเด•เตเดคเดฟ เดšเต‚เดฃเตเดŸเดฟ เด•เดพเดฃเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดตเตเดฏเด•เตเดคเดฟ เด…เดฆเตเดฆเต‡เดนเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต† เดจเดฟเตผเดฆเตเดฆเต‡เดถเดชเตเดฐเด•เดพเดฐเด‚ เด†…